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北京时间 1 月 20 日，《女子跑步》刊登重马后对张水华的最新专访。张水华近期的计划是在福州冬训，春节后 3 月再择机参加公开比赛。褪下护士的身份，接下来张水华将在跑者、看店老板娘、母亲、女儿、妻子这几重身份之间切换自己的角色。绕不开的话题是 230，张水华说冬训跑量和速度都要增强。上周的重马，张水华和老公王苛周五从福州出发到重庆，周日上午比赛结束下午就回福州了。今年的重马，张水华状态并不是最好

当 57 岁的伊能静剪去留了十年的斜刘海，在沙漠泳装照中展露紧致的肩背线条时，公众惊叹的不仅是她两周减重 10 斤的成果，更是那句 " 野心勃勃地、向最大的可能跃进 " 的宣言。这场始于身材管理的 " 轻盈蜕变 "，迅速演变为一场关于健康风险、年龄焦虑与自我实现的多维讨论。近日，伊能静发文透露，通过执行严格的 " 碳循环减肥法 "，她在短期内实现了身材的显著变化：体重下降约 10 斤，背部明显变薄