办公室 白领久坐8小时,泡澡15分钟能 缓解小腿肿胀 !

办公室 白领久坐8小时,泡澡15分钟能 缓解小腿肿胀 !1. 泡澡为什么是“不用动的运动” ? 当水温维持在38-40℃时,皮肤下的血管会因热刺激扩张,血液流速比平时快30%-50%,相当于让心脏“轻跳”了几百次。 2. 泡澡的解压效果 : 温水接触皮肤时,会刺激皮肤里的“C类神经纤维”,这种纤维专门把“舒适感”传送到大脑的边缘系统(情绪的核心控制区)。 3. 泡澡能治“失眠” : 泡澡刚好能解决这个问题——它的作用是“先升体温,再快速下降”:泡15分钟澡,核心体温会上升0.5-1℃。 乐活生活记录

2 月 10 日，第 44 届金像奖的提名名单公布了，男女主角的提名都是老面孔，而马丽首次入围影后角逐。其中最佳女主角提名分别是马丽、章子怡、陈法拉、许恩怡、廖子妤，而马丽凭借《水饺皇后》首次提名金像奖，章子怡则是第 5 次入围，此前凭借《一代宗师》和《2046》斩获金像奖影后。最佳男主角提名都是香港演员，古天乐凭借《寻秦记》《私家侦探》两部戏入围，梁家辉则是第 11 次入围最佳男主角，此前已四度

2 月 19 日，乌克兰国防部发布了一组宣传照。这组宣传照展示了第 153 独立机械化旅的士兵在执行作战任务前，测试武器装备。该部队的主力武器之一就是美国援助的 M2A2 ODS SA" 布拉德利 " 步兵战车。宣传照中的 " 布拉德利 " 并没有配备夸张的 " 反无人机格栅 "，但在两侧爆炸反应装甲下方和车尾两侧都配备了柔性屏蔽装甲。对于习惯了苏联装甲车的乌克兰驾驶员而言，这种美国步兵战车相当容

入侵朝鲜的无人机 照片 : 朝中社据韩联社报道，韩国统一部长官郑东泳 2 月 10 日就韩政府及民间曾向朝鲜放飞无人机一事向朝方公开表示遗憾。郑东泳当天在首尔的一场活动致辞称，李在明政府追求韩朝彼此认可、和平共处，我就韩方无人机渗透事件向朝方深表遗憾。这是韩国高官首次就无人机事件向朝方表示遗憾。郑东泳就尹锡悦政府放飞无人机的相关行为指出，此举意在刺激朝方，进而使其对韩方发起攻击。相关举措十分危险，