配速 - 百度百科

配速 - 百度百科配速 是马拉松、公路自行车等耐力运动的体育术语，指完成1公里距离所需的时间，常用“ 分钟 /公里”作为单位（如“8 分配 ”即每公里8 分钟 ）。其核心作用在于通过匀速控制体能 分配 ，避免因速度波动导致体力透支或“撞墙”现象，广泛应用于训练和比赛节奏管理。运动员常根据万米成绩推算全程马拉松目标 配速 ，例如50 分钟 万米成绩可转化为约每公里5分30秒的全马 配速 。日常训练中， 配速 控制借助GPS手表、跑步软件等设备实时监测，并结合法特莱克跑、节奏跑等方法进行适应性调整。专业赛事中配有 配速 员（俗称“兔子”），以稳定节奏协助跑者达成目标成绩。现代运动科技通过精准数据反馈优化 配速 策略，如GPS设备逐公里提示用时，使科学化训练成为耐力运动发展的基础之一

1 月 24 日（采访时间），贵州贵阳。刘女士一岁五个月的儿子，竟然在夜里趁她不注意，把佩戴在身上的金首饰咬下来吃了。刘女士称，她关灯准备睡觉时，突然听到孩子嘴里有咀嚼东西的声音，发现孩子嘴里有黄金，被咬的是给儿子戴的金锁首饰，上面的三个铃铛都被孩子咬坏了。刘女士说，她虽然马上清理，但怀疑仍有部分金子已被孩子吞进肚子里，第二天早上喂孩子奶时，她发现孩子奶也不怎么喝，吃东西也没什么胃口，于是立即带孩

△拉夫罗夫（资料图）当地时间 2 月 8 日，总台记者获悉，俄罗斯外长拉夫罗夫表示，俄方多次声明没有攻击欧洲的任何计划。他说，理智的欧洲人理解这一点，但部分欧洲国家领导人将自己驱赶进了与俄罗斯对抗的陷阱并被迫不断提升局势的紧张程度。拉夫罗夫指出，如果欧洲国家准备战争并开始攻击俄罗斯，那么来自俄方的应对方式将不是特别军事行动，而是利用一切手段的完全军事回应。（总台记者 王德禄）