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2 月 25 日，伊能静在社交媒体发文回应，曾执行过半年生酮饮食，全文如下：今天关于之前生酮饮食的经验很多人来询问，先把当时身体的照片给大家看一下。瘦是瘦了，但每天都要测试尿酮，严格控糖摄入，高油脂，我几乎三天试纸就变紫，还是要吃点粗粮。否则心脏会出问题。在那之后我选择了低糖饮食，碳水、糖分都比较注意，平常也能吃甜食，也可以有放纵日，但基础生活把精致淀粉改成粗粮，杂粮饭、藜麦、鹰嘴豆，水果基本都是

内容来源：笔记侠。责编? | 柒 ?排版? | 沐言第 9145篇深度好文：5014字 | 11 分钟阅读思维方式笔记君说：1997 年，苹果已深陷 " 接近死亡 " 的困境。这一年，乔布斯临危受命重返苹果，站在苹果开发者大会的舞台上，掷地有声地说出了一句话：" 你必须学会对一千个好主意说不。"这不仅是他对 " 聚焦 " 最深刻的定义，更是他此后带领苹果走出绝境、重塑辉煌的核心准则——聚焦不是挑选

震荡与突破1/3足球和股市都是圆的我之前有一篇文章《防守反击：普通人投资理财的唯一正确姿势》，认为非专业的散户应该尽可能采用足球中经典的防守反击战术，还有一篇文章《赢家的诅咒：为什么冠军基金总在第二年崩盘？》，认为足球比赛的运气成分是球类比赛中最高的，这是它成为最受欢迎的运动的原因之一，无独有偶，股市投资的结果中运气成分占比也相当，短线单次投资更是如此，这同样是专业性很强的股市能吸引小白投资者参与