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昨晚十一点，手机亮了。一位教了八年书的朋友发来一张照片。那是刚翻开的新学期备课本，第一页写了日期，后面全是空白。她说：" 今天翻开本子，忽然有点慌。教了这么多年，按理说早该习惯了。可一想到再过几天又要站上讲台，底下几十个孩子等着我，我就问自己：今年能给他们点不一样的么？不想再把教参上的话搬到黑板上，不想为了赶进度把课文拆成一个个知识点。可‘大单元’‘任务群’这些词听着都熟，真要落地，看着手里的教材

记者丨胡慧茵编辑丨李莹亮随着日本大型金融机构发出大规模增持信号，以及政界呼吁稳定市场，日本国债抛售潮有所缓和。1 月 21 日，日本第二大银行——三井住友金融集团宣布备将其日本国债投资组合增加到目前 10.6 万亿日元 ( 670 亿美元 ) 的两倍，这一表态为近期因财政担忧而剧烈波动的债市注入了信心。前一日，日本财务大臣片山皋月在达沃斯世界经济论坛期间谈及日债时，呼吁市场保持冷静。受此影响，日本

2026 年，中式米饭快餐赛道迎来了一场深刻的 " 范式转移 "。一面是大米先生、乡村基、霸碗盖码饭等头部的规模竞赛，跨界玩家不断涌入分羹，市场竞争愈发激烈；一面是消费理性回归与成本高企的极限挤压。当 " 赚钱越来越难 " 成为共识，行业的竞争逻辑已经变了：2026 年，不再是单纯比谁开店更快，而是看谁能在微利中 " 抠 " 出增量。01. 活下去的关键词：全时段、全客群、全能店2026 年，中式