90分钟 半马闯关全指南:从体能自测到心态通关

90分钟 半马闯关全指南:从体能自测到心态通关有氧耐力是“破 90 ”的隐形发动机；核心稳度——连续3组1 分钟 平板支撑+20个标准深蹲：核心一晃，步幅必散， 配速 必崩。 游研博士

2026 年 1 月 27 日，陆金所控股的一则公告，将一桩横跨 7 年的隐秘交易公之于众。2017 年，陆金所向深圳德诚投资发放 38.4 亿元贷款，截至目前被欠本息 17 亿元，而当初这笔巨额贷款的真实用途，竟是陆金所为不良资产买的单。这家背靠平安，依托不良债权交易起家、国内最早一批的金融资产交易平台，被普华永道彻底揭了盖子。" 回购 " 不良被曝光陆金所控股公告披露，2017 年 6 月至

自当地时间 2 月 1 日起，保加利亚原货币列弗全部退出流通。据保加利亚国家银行公布，此前流通的列弗纸币和硬币已有约 75% 被收回，截止 1 月 30 日，保加利亚国家银行共向市场投入了 61 亿欧元的现金。保加利亚于今年 1 月 1 日加入欧元区，自当日起国内所有现金支付和银行记账都改用欧元，但在 1 个月的过渡期内，保加利亚原货币列弗可与欧元共同使用。列弗退出流通后，持有者仍可无限期在保加利

据外媒报道，挪威政府当地时间 8 月 31 日表示，已选择英国作为战略合作伙伴，购买至少 5 艘新型护卫舰。报道称，该交易价值约 100 亿英镑（约合 963 亿元人民币），旨在提升挪威的海上防御能力。英国国防部表示，这项涉及 26 型护卫舰的协议将成为英国 " 有史以来价值最高的军舰出口交易 "。挪威方面则表示，这将是迄今为止挪威最大规模的 " 国防能力投资 "。路 · 透社报道截图中央广播电视