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2 月 24 日，伊能静在社交媒体发布视频分享减肥经验。她坦言，自己最疯狂的时候，曾执行过半年生酮饮食，戒碳水，每天起来都会喝油，3 天只吃一点点红薯，体重直接瘦到 86 斤，身体轻盈了但脸却有点垮。后来才发现，戒碳水会让身体很虚，不是最好的方法。现在觉得 " 控糖 " 更重要，但控糖不等于戒糖，而是要 " 平衡饮食 "，控制每天糖分的摄入量。她还表示：" 保持一点点脸蛋的胶原感和健康气色，比极致
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编剧：
更新：
2026-06-12 17:12:38
备注：
国语
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